為愛，溝通要到位

夫妻相處難免有磨擦，只要懂得化解衝突，嗌交也可以增潤夫妻感情。

在日常生活中，夫妻各有各忙，未必有足夠時間坐下好好溝通，為了節省時間，利用手機留言已成為很多夫妻的溝通常態。可是，留言是一種既平面又單向的溝通，接受訊息的一方不可即時留意到對方的面部表情及語氣，縱然寫下千字文，又或插入表情符號，亦難免有解讀錯誤的機會。根據一項研究調查顯示，溝通問題是夫妻不和的重要因素，甚至是夫妻考慮離婚的主因[1]。要維繫一段健康婚姻，夫妻需要好好地溝通。

很多夫妻都渴望有親密的溝通，這實在需要雙方努力去經營。溝通如同打一場滴滴仔的乒乓波，雙方球來球往，不需殺球來打敗對方，而是將波輕輕地打過去，讓對方可以順利地將波打回來，雙方只在意當下一起的時光。夫妻希望成為「神隊友」，便需要努力去傳遞及接收訊息，只要一方願意講，另一方願意聽，又聽得明白，回應又到位，這便是良好的溝通。

可是，繁忙的都市生活扼殺了夫妻的溝通時間，有時為了盡快息事寧人，便將一些不同的意見或不滿的情緒埋藏心底，當累積到一個臨界點，才會爆發出來，若然夫妻雙方處理不當，便會引發一場衝突。衝突可算是一個危機，不過有危便有機，夫妻可以藉此機會去了解對方的真實想法和感受。因為怒氣是一股力量，將一直「忍」「藏」的心底話爆出來，那時夫妻才聽到配偶的真心話，才了解箇中緣由。只要在衝突的時候，雙方都認真聆聽對方的不滿、體會對方不悅的心情，及承認自己做得不夠好之處，之後再走近對方，輕輕擁抱一下，衝突過後可以幫助夫妻加深了解及增進感情。

細心聆聽是化解衝突的重要方法。識得聽，也要識得講，以下四種言語和態度是破壞婚姻關係的殺手 :

Attack(攻擊)—嚴厲責備配偶 （語言或非語言暴力）

Belittle(輕視)—貶低配偶的付出、能力、更甚是人格 （揶揄、挖苦）

Critize(批評) —挑剔配偶的過錯 （雞蛋裡面挑骨頭）

Detach(抽離)—無視配偶的存在 （漠不關心）

這A-B-C-D四種言語和態度帶有敵對和侮辱的成份，夫妻切忌將自己的愛人變成為仇人。要化解衝突，一句「對不起」、「我愛你」、「感謝你」已勝過千言萬語。

「污穢的言語一句不可出口，只要隨事說造就人的好話，叫聽見的人得益處。」(和合本  弗四29)