我們形容嬰兒出生時「呱呱墮地」，就是說他們剛來到世上所做的第一件事就是「呱呱」大哭，同時亦展開了他們的第一口呼吸。嬰孩不會講話，所以一有任何不適或需要，便會用哭聲來引起成年人的注意。成長的過程中，哭泣就是我們發泄情緒的自然行為。
不過，可能基於男性的自尊或基因差異，男人始終較女人少用哭泣作為表達和發泄的工具。「男兒流血不流淚」、「男兒有淚不輕彈」這些說話根深蒂固，更令男性羞於哭泣，特別是在別人面前。有專家指，哭泣是健康的發泄方法，而且能透過淚水，將體內的毒素排出。女性哭泣次數較男性多，可能就是女性普遍較長壽的其中一個原因。
香港城市節奏急促，生活緊張，容易產生情緒問題。有些人害怕面對自己的情緒、有些人不承認自己有情緒問題、有些人則誤把情緒問題視為精神問題。2011年7月6日的晚上，研究中心邀請了葛琳卡博士與大家一起對談，與情緒共舞，讓大家對情緒有不一樣的認識。
生命成長是一個過程，為人父母，喜見兒女開始長大成熟。
從呱呱落地、學習行走、到擺脫扶持、起步、奔跑、自立、遠行，時光流逝，是一個學習和適應過程，也是獨立和成長的不同階段。
明太祖當年為整頓社會，以「吾治亂世，非猛不可」的思想，制定了「治亂世用重典」的《明大誥》。不過，現今除少數極權國家，大多數國家都只會在社會陷入極度混亂的情況下，才迫不得已用嚴苛的法律來懲罰犯罪者。
一直以來，挪威都是一個相對和平的小國，更是頒發諾貝爾和平獎的地方。據聯合國開發組織（UNDP）的HDI指數，挪威多次成為全世界最令人嚮往居住的國家。
可惜，自從挪威人布雷維克有計劃地以炸彈及步槍殺害80多人後，大家才如夢初醒，原來，和平之都也會隱藏着冷血殺手。
挪威一向對犯人非常寬容，歷年來只有少數殺人犯服刑超過14年。
退休三年多，很享受輕鬆、充實的生活：參與事奉，查考聖經，聯繫親友，探幽索勝 ……；正以為會如此度過餘生，神卻另有打算。
數年前，香港循理會、香港宣教會與基督教興學會合組國際教育協會，在柬埔寨籌辦迦密國際學校，提供優質基督教教育。吳俊文宣教士受聘為校長，統籌創校事工。我於2011年2月蒙邀加入協會屬下一小組，3月中得悉吳校長將於半年後離任。協會邀我出任臨時校長，與他一起努力，確保學校於9月1日開始運作。得內子支持，我戰戰兢兢接受任命，非因我自以為勝任，只因我是神的僕人，理應受祂差遣，靠祂恩典，作祂事工。
暑假又到，這可以從娛樂版的女藝人們露肉程度可見。明光社近年經常留意o靚模的現象，今年以往的兩位o靚模常客——周秀娜和Angelababy近期先後宣佈今年不會加入o靚模寫真戰，改為集中火力拍電影。
於是，今年的大量內地模特兒加入了o靚模的寫真行列，氣勢和往年不遑多樣。這種先拍寫真，之後進軍影圈的例子，其實在這幾年並不罕見，不過我們要留意的是，過程中有更多更多的人，露完之後，一霎即逝，沒名沒利，失敗收場的更多。
生命及倫理研究中心3月份舉辦之「生命及倫理對談」，特別邀請了鄭順佳博士和何永雄先生，分別以神學及危機處理的角度探討自殺的問題。
鄭順佳博士指出中國的自殺率比西方國家嚴重，世界排列第五位。一般發達國家城市居民和男性的自殺率都比較高，但中國的情況剛剛相反。中國農村社會的自殺率比城市高三倍，當中農村老年人的自殺率，比城市的老年人更高五倍，而中國女性自殺率亦比男性高。家庭、婚姻感情等問題是自殺的主要原因，其次是與生活、就業問題有關，至於抑鬱、精神病和青少年網絡成癮等問題亦佔小部份。
某日與北美友人閒聊，談及去年年底其集團向員工送贈年終禮物，竟是一部新型號的手提電話，最出奇是我這位友人打算放棄不要！原來，過去兩年，該集團都有送贈新型號的手提電話給員工，因此友人家中已擁有兩部（非賣品），再來一部亦用不着，而其他禮物的選項也用不着，又沒有合適的轉贈對象，結果他選擇放棄不要。
復活節是一個基督教節日，亦是香港其中一個公眾假期天數較多的節日。其實，復活節由兩部分組成，就是「耶穌受難日」和「復活日」。聖經記載，上帝愛世人，差遣祂的獨生愛子耶穌，道成肉身來到世上。耶穌三十歲開始到處傳道，叫人悔改離開罪惡，並教世人愛人如己的道理。祂施行多個神蹟：喝止風浪、用五餅二魚餵飽五千人、醫病趕鬼、更叫死亡人復活，證明祂具有超自然的能力。而耶穌基督到世上來最大的目的，就是在十字架上以自己的生命，為世人贖罪。耶穌按自己的預言，祂雖然死了，被埋葬了，卻在第三天復活，證明祂是勝過死亡復活的真神。
經歷艱苦的公開考試，莘莘學子步入大學，最困擾大專生的可能不再是功課和試卷，而是沉重學費。很多學生的家境也都未能負擔全部學費和生活費，倘若成績或派位不太理想的學生，選讀了2年「Asso」（副學士學位）再升讀2-3年的「Top-up Degree」（銜接學士學位課程）後，借下的學債隨時高達20、30萬元，『你是「-27」？我「-30」！』這奇怪的對話出現，正反映出社會有一群剛畢業的社會棟樑加入「負數」行列。
今期燭光LITE，與大家聽聽一些「負數」朋友的心聲。